Ergonomía y manipulación manual de materiales
Reconozca las características del trabajo que causan lesiones por esfuerzo, ajuste su estación de trabajo y manipule cargas sin lastimarse
- Duración
- 1 hora
- Módulos
- 4
- Examen final
- 70% para aprobar
- Certificado
- Sin caducidad
- Acceso de por vida al curso y a su certificado
- Certificado de Finalización verificable. El certificado no caduca.
- 3 intentos de examen
- Progreso guardado en su cuenta en cada diapositiva
- El curso completo, con todos los módulos, cuestionarios y el examen final, está disponible en español. Elija su idioma dentro del curso en cualquier momento.
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Acerca de este curso
Las distensiones de espalda, los hombros adoloridos, la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano rara vez provienen de un solo accidente. Se acumulan por la forma en que está diseñado el trabajo: el alcance a un contenedor de piezas, el ángulo de un microscopio, la altura de una tarima, la fuerza que exige una herramienta de engarce. Este curso le enseña a reconocer esos factores de riesgo y qué hacer al respecto.
Aprenderá los cinco factores de riesgo ergonómico principales (fuerza, postura forzada, repetición, vibración y esfuerzo de contacto), los síntomas tempranos de los trastornos musculoesqueléticos y por qué importa reportarlos temprano. Aprenderá cómo se regula la ergonomía en EE. UU.: no existe una norma federal de ergonomía de OSHA, pero OSHA aplica la Cláusula de Deber General a los peligros ergonómicos graves, y estados como California (8 CCR 5110) y Minnesota tienen sus propios requisitos. Ajustará bancos, microscopios y estaciones de inspección para una postura neutra, elegirá herramientas manuales que reduzcan la tensión, y aprenderá cómo se usan la Ecuación Revisada de Levantamiento de NIOSH y su constante de carga de 23 kg (51 lb) como herramienta de diseño de puestos y no como límite legal. El último módulo cubre los levantamientos en equipo, los carros y las ayudas para levantar, la jerarquía de controles, el registro de TME ante OSHA y sus responsabilidades.
El curso es para operadores, ensambladores, inspectores, maquinistas, personal de almacén y supervisores en ensamble electrónico, mecanizado aeroespacial, fabricación metálica y almacenes.
Lo que este curso no hace. Es una capacitación general de toma de conciencia. No evalúa su estación de trabajo ni sus levantamientos, y no lo califica para realizar evaluaciones ergonómicas. Su empleador aún debe evaluar sus propios puestos, proporcionar controles, explicar su propio programa de ergonomía y su vía de reporte, y capacitarlo en cualquier polipasto, ayuda para levantar o equipo motorizado de manipulación antes de que lo use. Donde aplique una regla estatal como Cal/OSHA 8 CCR 5110, el empleador debe cumplir sus requisitos específicos. Los empleadores fuera de EE. UU. siguen sus propias regulaciones nacionales.
El curso cierra con un examen de 10 preguntas extraídas de un banco de 20. Al aprobar, usted recibe un Certificado de Finalización de PlanetISO por la instrucción en línea, con acceso de por vida al curso. El certificado no caduca.
Lo que podrá hacer
- Identificar los cinco factores de riesgo ergonómico principales en tareas de manufactura y almacén.
- Reconocer los síntomas tempranos de los trastornos musculoesqueléticos y explicar por qué deben reportarse temprano.
- Explicar cómo se regulan los peligros ergonómicos en EE. UU., incluidas la Cláusula de Deber General y Cal/OSHA 8 CCR 5110.
- Ajustar un banco, microscopio o estación de inspección para una postura neutra y elegir herramientas manuales que reduzcan la tensión.
- Explicar cómo se usa la Ecuación Revisada de Levantamiento de NIOSH como herramienta de diseño de puestos y por qué su constante de carga no es un límite legal.
- Aplicar prácticas de levantamiento seguras y elegir levantamientos en equipo, carros o ayudas para levantar cuando la carga lo requiera.
- Aplicar la jerarquía de controles a un peligro ergonómico y describir cómo se tratan los TME en los registros de OSHA.
Contenido del curso
- 1
Trastornos musculoesqueléticos, factores de riesgo y las reglas que aplican
Qué son los trastornos musculoesqueléticos, los cinco factores de riesgo ergonómico principales, por qué importan los síntomas tempranos y cómo se regula la ergonomía en EE. UU. sin una norma federal de ergonomía de OSHA.
Unos 15 minutos, seguidos de un cuestionario del módulo
- 2
Estaciones de trabajo, bancos, microscopios y herramientas manuales
Cómo ajustar bancos para trabajar sentado y de pie, zonas de alcance, estaciones de microscopio e inspección, iluminación, herramientas manuales y pausas de recuperación para que el trabajo de precisión no desgaste el cuerpo.
Unos 15 minutos, seguidos de un cuestionario del módulo
- 3
Manipulación manual de materiales y la ecuación de levantamiento de NIOSH
Qué hace riesgoso un levantamiento, cómo se usa la Ecuación Revisada de Levantamiento de NIOSH como herramienta de diseño de puestos, prácticas de levantamiento más seguras, levantamientos en equipo, carros, empujar y jalar, y ayudas para levantar.
Unos 15 minutos, seguidos de un cuestionario del módulo
- 4
Reporte, registros y corrección del puesto
Por qué importa el reporte temprano, cómo se tratan los TME en los registros de OSHA, la aplicación de la jerarquía de controles a los peligros ergonómicos, la participación de los trabajadores y lo que su empleador aún debe proporcionar.
Unos 15 minutos, seguidos de un cuestionario del módulo
Examen final y certificado
10 preguntas tomadas del banco del curso. Obtenga 70% o más para recibir su Certificado de Finalización.
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